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憂鬱有解！醫推變開心2穴位 7種快樂食物還助好眠
現代人生活壓力大，時常出現憂鬱、焦慮及其它負面情緒，久不解決可能會對心理和生理健康造成重大影響。對此，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，中醫也能治療憂鬱症，包含中藥、針灸都有效果。她並分享，日常保健可多按神門穴、三陰交穴，有寧心安神的效果；飲食方面，則可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、白帶魚等，能維持正向與幫助睡眠。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文表示，憂鬱症除了看身心科、心理諮商外，其實中醫也很有幫助。她說明，中醫在治療上，大致會從寧心安神及疏肝解鬱2方向著手，前者著重舒緩心浮氣躁、悲傷和過度思考，改善憂慮引起的失眠症狀，常用中藥包含紅棗、百合及小麥等；後者則把身上過度緊張的氣打開，改善鬱鬱寡歡及焦慮，常用中藥包括玫瑰、柴胡和香附等。除了中藥外，王昱琳指出，針灸也很有效，她指出，根據2021年一篇SCI論文顯示，針刺百會、印堂、神門和三陰交等4穴位，能改善失眠、焦慮和憂鬱。另外，王昱琳還分享日常可透過簡單的方法找回開心，她特別推薦可多按神門穴和三陰交穴，前者位在手腕小指側肌腱內緣的凹窩，可以寧心安神；後者在腳踝內側凸凸的骨頭往上兩四指幅，在脛骨邊緣。至於飲食方面，王昱琳說，可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、起司、豆類、白帶魚、秋刀魚、雞肉及巧克力等，能穩定情緒、維持正向及幫助睡眠。玉山攜手南山、全家 募集近6千袋熱血
每年暑假因固定捐血者大幅減少，加上近期炎熱高溫的天氣更減低民眾捐血意願，造成血庫存量明顯不足拉警報的原因。有鑑於此，玉山金控、南山人壽、全家便利商店共同攜手舉辦「快樂捐血、讓愛相隨」公益活動，在全台包含台北、新北、宜蘭、桃園、新竹、台中、彰化、嘉義、雲林、台南及高雄等38個捐血點分別展開，合計有4067位捐血者熱情響應，共募集到5879袋熱血。南山人壽董事長尹崇堯表示，南山每年定期舉辦捐血活動，希望透過三方資源整合以及社會影響力的發揮，匯集更多人的熱血和愛心，在緊急時刻發揮關鍵力量。南山與玉山不僅在業務上長期合作，彼此更是推動公益的好夥伴，包括長期挹注「南山慈善基金醫療關懷計劃」弱勢醫療補助基金，並且一同協助經濟弱勢長者投保微型保險，展現溫暖、活力與人文關懷精神。全家便利商店總經理薛東都表示，很開心能連續多年共同參與玉山發起的捐血活動，「全家」長期重視ESG，持續以廣大通路的力量傳遞暖心正能量。參與本次捐血活動的民眾除了可獲得全家禮物卡外，捐血後更可到鄰近的全家便利商店休息補給。相信透過理念相同的企業共同拋磚引玉，鼓勵大家都能一起捲起衣袖捐出熱血，讓這份愛能延綿不絕持續延續。玉山金控黃男州董事長表示，適逢暑假血荒時刻，由於全家與南山的大力相挺，提供相關資源及志工人力，成功募集近6000袋的熱血，讓血庫安全存量可以適度恢復，確保國人醫療所需，共同守護醫療能量。此外，感謝志工團隊不畏高溫炎熱，在每個捐血站協助民眾填寫表格、核對資料及引導等工作，讓捐血站醫師及護理師可更有效率地執行業務，並提供每位熱心捐血者更好的醫療服務及關懷。玉山金控實踐永續共好理念，持續在公司治理、永續環境及社會公益積極參與投入。其中在醫療照護及健康促進方面，除連續24年舉辦愛心捐血活動之外，持續關懷偏鄉及弱勢，包括捐贈攜帶式牙科設備、在偏鄉小學設置牙科治療椅、攜手牙醫師公會全國聯合會送愛到蘭嶼聯合義診、偕同馬偕醫院至柬埔寨義診團、捐贈行動醫療車…等。展望未來，期望發揮金融的正面影響力，結合更多志同道合夥伴的力量，為成為世界一等的企業公民而努力。宋智孝父母超厲害職業首曝光 《RM》成員聽了都嚇傻
南韓女星宋智孝是綜藝節目《RunningMan》的固定班底，成員在近期的節目中聊起父母的職業，宋智孝脫口父母是經營客輪生意，共事13年的成員聽了都超震驚，還開玩笑直接稱宋智孝是「統營之女」。節目中，眾人聊起家庭背景時，梁世燦感嘆「這裡都是有錢人家」，宋智孝趕緊說：「我父母是公司職員」，這時池錫辰和劉在錫突然猜宋智孝爸媽「在餐飲業很有名」、「是桑葉刀麵吧」，讓宋智孝哭笑不得，這時她才終於說：「他們經營的是客船事業」。此話一出驚呆全場，眾人都露出不可置信表情，紛紛驚呼：「第一次知道這個」、「你是客輪家族嗎」、「船也要幾十億韓元吧」，連製作單位也打上字幕：「共事13年才知道的事實」，宋智孝說，父母是在統營市做客輪生意，還被調侃是「統營之女是宋智孝」，但她強調，父母是父母、她是她，所以才不常說他們的事，至於事業細節，宋智孝表示，這是不久前才開始的。41歲宋智孝以電視劇《宮》飾演皇太子的初戀情人閔孝琳走紅，2008年在電影《霜花店》大膽裸露、挑戰床戲，讓她一度休息3年，直到宋智孝2010年加入綜藝節目《RunningMan》，在節目裡熱血敢玩、沒有女神包袱，才讓她翻紅，並以此再創事業高峰。
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